떡갈비 vs 잡채
두 식품의 칼로리와 영양성분을 비교합니다. (100g 기준)
잡채이(가) 56kcal 더 낮습니다.
떡갈비
탄수화물 2.46g (5%)
단백질 21.38g (42%)
지방 11.82g (53%)
잡채
탄수화물 24.26g (67%)
단백질 4.71g (13%)
지방 3.3g (20%)
영양성분 비교
| 영양소 | 떡갈비 | 잡채 |
|---|---|---|
| 에너지 | 202 kcal | 146 kcal |
| 탄수화물 | 2.5 g | 24.3 g |
| 단백질 | 21.4 g | 4.7 g |
| 지방 | 11.8 g | 3.3 g |
| 당류 | 0.4 g | 0.7 g |
| 식이섬유 | 1.1 g | 3.7 g |
| 나트륨 | 404 mg | 360 mg |
| 콜레스테롤 | 68.0 mg | 22.7 mg |
| 포화지방산 | 4.3 g | 0.6 g |
| 칼슘 | 22 mg | 36 mg |
| 철 | 2.9 mg | 1.6 mg |
| 비타민C | 0.8 mg | 0 mg |
식약처 식품영양성분DB 기준