메가커피
222개 메뉴 · 평균 114kcal
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222개 메뉴 · 평균 114kcal
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메가커피는 총 280개 메뉴를 보유한 대형 저가 커피 프랜차이즈로, 평균 칼로리가 약 110kcal에 불과합니다. 전체 메뉴 중 215개가 100kcal 이하로, 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 선택지가 풍부합니다.
칼로리 범위는 0kcal(허브차 캐모마일, 페퍼민트)부터 517kcal(말차 스모어 쿠키)까지 분포하며, 음료 위주로 주문하면 대부분 저칼로리로 해결할 수 있습니다. 평균 단백질은 약 2.2g, 평균 나트륨은 약 75mg으로 전반적으로 가벼운 영양 프로필을 보여줍니다.
다만 베이커리류는 500kcal을 넘기는 메뉴가 있으므로, 디저트를 곁들일 때는 칼로리 확인이 필요합니다.
메가커피의 베이커리 메뉴는 칼로리가 높은 편입니다. 말차 스모어 쿠키(517kcal), 초코 스모어 쿠키(512kcal), 메가초코 마카롱(502kcal)은 한 개만으로도 한 끼 식사에 버금가는 칼로리입니다. 음료와 함께 주문하면 총 칼로리가 급격히 올라갈 수 있으니 주의가 필요합니다.
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