나트륨 적은 음식 TOP 50
나트륨 과다 섭취는 고혈압과 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 일일 권장량은 2,000mg 이하이며, 한국인 평균 섭취량은 권장량의 2배에 달합니다.
나트륨 적은 음식 TOP 50 — 혈압 관리, 부종 예방에 좋은 저나트륨 식품. 식약처 데이터 기반.
| # | 식품명 | 나트륨 |
|---|---|---|
| 1 | 시리얼믹스넛 | 1 mg |
| 2 | 임페리얼 아몬드 스프레드 크런치 | 1 mg |
| 3 | 동글나무 땅콩버터 | 1 mg |
| 4 | 구운점보아몬드 | 1 mg |
| 5 | THE 프라임 아몬드 스프레드 스무스 | 1 mg |
| 6 | 실속 구운 아몬드 | 1 mg |
| 7 | 안단 피넛버터 크리미 | 1 mg |
| 8 | 사과큐브 땅콩버터 | 1 mg |
| 9 | 프롬넛츠 | 1 mg |
| 10 | 투래곤후르츠 | 1 mg |
| 11 | 피칸강정 | 1 mg |
| 12 | 너티풀 땅콩버터 스무스 | 1 mg |
| 13 | 퓨어 땅콩버터 100 | 1 mg |
| 14 | 베리해피넛 땅콩버터 크리미 | 1 mg |
| 15 | 호두정과 | 1 mg |
| 16 | 앵그리진스 멜로우 아몬드 스프레드 | 1 mg |
| 17 | 임페리얼 아몬드 버터 크런치 | 1 mg |
| 18 | 순수사과큐브땅콩버터 | 1 mg |
| 19 | 아몬드분말 | 1 mg |
| 20 | 오넛티 피스타치오버터 | 1 mg |
| 21 | NFC 유기농 레몬즙 | 1 mg |
| 22 | 키위 | 1 mg |
| 23 | 무가당 땅콩버터 100% | 1 mg |
| 24 | 너티풀 땅콩버터 크런치 | 1 mg |
| 25 | 귤, 통조림 | 1 mg |
| 26 | 우리밀밀가루 | 1 mg |
| 27 | 파로 유기농 스펠트(1KG) | 1 mg |
| 28 | 강력밀가루 | 1 mg |
| 29 | 세몰리나 | 1 mg |
| 30 | THE 프라임 아몬드 스프레드 크런치 | 1 mg |
| 31 | 용과망고 하이볼 로우슈거 | 1 mg |
| 32 | 강원우리밀가루 | 1 mg |
| 33 | 농부생각 우리밀밀가루 유기 | 1 mg |
| 34 | 농장믿지혜 우리밀밀가루 | 1 mg |
| 35 | 황금빛들녘우리밀밀가루 | 1 mg |
| 36 | 남다른썬치킨전용분 | 1 mg |
| 37 | 유기농우리호밀가루 | 1 mg |
| 38 | 순 땅콩버터 스무스 | 1 mg |
| 39 | 곰(BHC) BULK | 1 mg |
| 40 | 현미퐁 땅콩버터 | 1 mg |
| 41 | 통째로 넣은 순수 유기농 레몬즙 | 1 mg |
| 42 | 진주육전밀면전용분(고급면용) | 1 mg |
| 43 | 후르츠칵테일통조림 | 1 mg |
| 44 | 소맥분 5호 | 1 mg |
| 45 | 리치피넛버터100%스무스 | 1 mg |
| 46 | 무가당 땅콩 스프레드 | 1 mg |
| 47 | 당근라페 | 1 mg |
| 48 | 율곡할머니방앗간 우리밀백밀가루 | 1 mg |
| 49 | 나폴레타나 밀가루 | 1 mg |
| 50 | 점보사이즈 구운 아몬드 | 1 mg |
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