나트륨 적은 음식 TOP 50
나트륨 과다 섭취는 고혈압과 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 일일 권장량은 2,000mg 이하이며, 한국인 평균 섭취량은 권장량의 2배에 달합니다.
나트륨 적은 음식 TOP 50 — 혈압 관리, 부종 예방에 좋은 저나트륨 식품. 식약처 데이터 기반.
| # | 식품명 | 나트륨 |
|---|---|---|
| 1 | 스트로베리 시럽 | 1 mg |
| 2 | 초콜렛 시럽 | 1 mg |
| 3 | 라즈베리 시럽 | 1 mg |
| 4 | 블루베리 시럽 | 1 mg |
| 5 | 애플파이 향 시럽 | 1 mg |
| 6 | 자색고구마 시럽 | 1 mg |
| 7 | 바닐라향시럽 | 1 mg |
| 8 | 그린애플 시럽 | 1 mg |
| 9 | 메이플 시럽 | 1 mg |
| 10 | 배 시럽 | 1 mg |
| 11 | 스트로베리 시럽(250ml) | 1 mg |
| 12 | 애플 시럽 | 1 mg |
| 13 | 만월경 헤이즐넛향 시럽 | 1 mg |
| 14 | 와일드베리 시럽 | 1 mg |
| 15 | 카페16온스 딥 오리지널 콜드브루 | 1 mg |
| 16 | 조하랑과테말라디카페인 | 1 mg |
| 17 | 카라멜시럽 | 1 mg |
| 18 | 진저브레드 시럽 | 1 mg |
| 19 | 메이플 스파이스 시럽 | 1 mg |
| 20 | 아르테미스 인도네시아 만델링 | 1 mg |
| 21 | 바닐라 시럽 | 1 mg |
| 22 | 여에스더 NFC 유기농 레몬생강즙 | 1 mg |
| 23 | 그린애플시럽 | 1 mg |
| 24 | 무디 카라멜시럽 | 1 mg |
| 25 | 마르니스 버터스카치 콜드브루 | 1 mg |
| 26 | 메가박스 디카페인 콜드브루 베이스 | 1 mg |
| 27 | 콘향미유 | 1 mg |
| 28 | 브라질 | 1 mg |
| 29 | 부르디아즈 더치커피 인도네시아 만델링 G1 | 1 mg |
| 30 | 옐로우 바나나 시럽 | 1 mg |
| 31 | 예멘 | 1 mg |
| 32 | 풋사과발효초주스 | 1 mg |
| 33 | 하이에떼 콜드브루 오리지널 블렌드 | 1 mg |
| 34 | 에이치로얄 스위트 아메리카노 | 1 mg |
| 35 | 누티오 코코아 헤이즐넛 크림 | 1 mg |
| 36 | 재즈(Jazz) | 1 mg |
| 37 | 잡화청 | 1 mg |
| 38 | 위스키향시럽 | 1 mg |
| 39 | 랑데자뷰 콜드브루 | 1 mg |
| 40 | 레이지보틀 블렌딩 | 1 mg |
| 41 | 마르니스 꼬냑 콜드브루 | 1 mg |
| 42 | 라크라센타 데이빗 콜드프레소 | 1 mg |
| 43 | 영커피 블랙 | 1 mg |
| 44 | 튈르리 바 - 310607 | 1 mg |
| 45 | 브런치빈 디카페인 콜드브루 | 1 mg |
| 46 | MAXWELL HOUSE 마스터 헤이즐넛 블랙 | 1 mg |
| 47 | 싱글오리진 | 1 mg |
| 48 | 콜롬비아디카페인 | 1 mg |
| 49 | 씨없는산딸기쨈 | 1 mg |
| 50 | 초콜렛쿠키향 시럽 | 1 mg |
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