버거킹
84개 메뉴 · 평균 263kcal
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84개 메뉴 · 평균 263kcal
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버거킹은 84개 메뉴를 보유한 글로벌 버거 프랜차이즈로, 평균 칼로리가 약 263kcal입니다. 모든 메뉴가 210kcal 이상이며, 210~328kcal의 비교적 좁은 범위 안에 분포합니다.
최저 칼로리 메뉴는 할라피뇨와퍼(210kcal), 최고 칼로리 메뉴는 치킨치즈마요버거(328kcal)입니다. 평균 단백질 약 11.5g, 평균 나트륨 약 451mg으로, 한 끼 식사로서의 영양 밀도가 높습니다.
메뉴 수가 84개로 비교적 적지만, 칼로리 편차가 작아 어떤 메뉴를 선택해도 비슷한 수준의 칼로리를 섭취하게 됩니다.
버거킹은 모든 메뉴가 210kcal 이상이며, 치킨치즈마요버거(328kcal)가 가장 높습니다. 세트 메뉴(감자튀김 + 음료)를 추가하면 총 칼로리가 600~800kcal까지 올라갈 수 있습니다. 평균 나트륨도 약 451mg으로 높으니, 세트보다는 단품으로 주문하고 사이드를 샐러드로 대체하는 것이 좋습니다.