스타벅스
213개 메뉴 · 평균 176kcal
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213개 메뉴 · 평균 176kcal
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스타벅스는 213개 메뉴를 보유한 프리미엄 커피 프랜차이즈로, 평균 칼로리가 약 176kcal입니다. 음료 외에 푸드 메뉴가 다양해 평균이 다소 높지만, 100kcal 이하 메뉴도 118개로 절반 이상을 차지합니다.
칼로리 범위는 0kcal(히비스커스, 민트, 캐모마일 블렌드티)부터 547kcal(다크 초콜릿 카우보이 쿠키)까지 넓게 분포합니다. 평균 단백질 약 3.1g, 평균 나트륨 약 110mg, 평균 당류 약 13.7g으로 전반적인 영양 밀도가 커피 프랜차이즈 중에서는 높은 편입니다.
베이글, 머핀 등 식사 대용 푸드도 갖추고 있어 한 끼를 해결하려는 직장인에게 적합한 구성입니다.
스타벅스 푸드 메뉴 중 다크 초콜릿 카우보이 쿠키(547kcal)와 주상절리 파이(532kcal)는 한 개만으로도 성인 한 끼 권장 칼로리의 상당 부분을 차지합니다. 평균 당류가 약 13.7g인 점도 감안하면, 달달한 음료와 디저트를 함께 주문할 때는 총 당류 섭취량을 확인하는 것이 좋습니다.
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