126 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 126 kcal |
| 수분 | 74.1 g |
| 단백질 | 15.5 g |
| 지방 | 5.1 g |
| 탄수화물 | 3 g |
| 당류 | 3 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 칼슘 | 230 mg |
| 철 | 15.8 mg |
| 인 | 256 mg |
| 레티놀 | 38 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.4 mg |
| 니아신 | 2.6 mg |
| 비타민C | 2 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-11-30 측정)
가재류,가재,육,생것은(는) 100g 기준 126kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 3g, 단백질 15.5g, 지방 5.1g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 6%에 해당합니다. 단백질이 15.5g으로 풍부하며 일일 권장량의 28%를 충족합니다. 칼슘이 230mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 33%). 철분이 15.8mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 132%).