칼슘 많은 음식 1위는 무엇인가요?

칼슘 많은 음식 1위는 꿀풀(하고초)_말린것으로, 996mg입니다.

칼슘 많은 음식 TOP 50

칼슘은 뼈와 치아 건강의 필수 영양소입니다. 일일 권장 섭취량은 700mg이며, 비타민D와 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다.

고단백 저칼로리 저나트륨 고식이섬유 저지방 고칼슘 고철분 비타민C 비타민A 고칼륨

칼슘 많은 음식 TOP 50 — 뼈 건강, 골다공증 예방에 좋은 고칼슘 식품을 식약처 데이터 기반으로 확인하세요.

#	식품명	칼슘	칼로리
1	꿀풀(하고초)_말린것	996 mg	309kcal
2	초유 산양유 프로틴 담은 닥터트루 리얼 다이어트 식사대용 단백질 쉐이크 그래놀라옥수수맛	996 mg	399kcal
3	다슬기류,주름다슬기,육,생것	989 mg	98kcal
4	참붕어,육,생것	983 mg	118kcal
5	뱅어,육,말린것(포)	982 mg	363kcal
6	배추_잎_말린것	981 mg	278kcal
7	영라뉴 프로틴 핏 쉐이크 코코아	980 mg	376kcal
8	리셋프로틴쉐이크 석류	978 mg	380kcal
9	분유_전지	977 mg	509kcal
10	소소방앗간 볶음 참깨	975 mg	573kcal
11	커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈 (#1100270)	968 mg	284kcal
12	프레지덩 에멘탈 슈레드(14276)	960 mg	375kcal
13	구워먹는 치즈 포션 오리지널	959 mg	300kcal
14	찹쌀 과자, 다식, 검정깨	958 mg	455kcal
15	리셋프로틴쉐이크 군고구마	957 mg	380kcal
16	그리밀 단백질쉐이크 곡물맛	950 mg	360kcal
17	그리밀 단백질쉐이크 녹차라떼맛	950 mg	360kcal
18	그리밀 단백질쉐이크 쿠키앤크림맛	950 mg	360kcal
19	그리밀 단백질쉐이크 고구마맛	950 mg	360kcal
20	그리밀 단백질쉐이크 바닐라크림맛	950 mg	360kcal
21	그리밀 단백질쉐이크 초코맛	950 mg	360kcal
22	그리밀 단백질쉐이크 바나나맛	950 mg	360kcal
23	그리밀 단백질쉐이크 단호박맛	950 mg	360kcal
24	그리밀 단백질쉐이크 멜론맛	950 mg	360kcal
25	그리밀 단백질쉐이크 카페라떼맛	950 mg	360kcal
26	그리밀 단백질쉐이크 블루베리요거트맛	950 mg	360kcal
27	올레길 모짜렐라 스트링치즈	950 mg	235kcal
28	그리밀 단백질쉐이크 딸기라떼맛	950 mg	360kcal
29	제주 성이시돌 목장 유기농 스트링 치즈	949 mg	245kcal
30	데일리쉑 고구마 쉐이크	947 mg	334kcal
31	해가인 손질멸치	944 mg	245kcal
32	쑥_말린것	944 mg	272kcal
33	상하치즈 유기농 어린이고칼슘치즈	944 mg	333kcal
34	해가인 칼슈미	944 mg	245kcal
35	구워먹는 치즈 포션 할라피뇨	941 mg	294kcal
36	경희감비원	938 mg	370kcal
37	모자반류,모자반,줄기,말린것	935 mg	129kcal
38	참반디_말린것	934 mg	288kcal
39	산양유 프로틴 밸런스	929 mg	367kcal
40	서른한끼 밀그레인	923 mg	400kcal
41	우아콘팝 딸기맛	922 mg	560kcal
42	미역류,곰피,줄기,생것	921 mg	141kcal
43	서른한끼 초코무스	917 mg	387kcal
44	드빈치 유기농 어린이치즈 3	917 mg	333kcal
45	영라뉴 프로틴 핏 쉐이크 곡물흑임자	916 mg	356kcal
46	영라뉴 프로틴 핏 쉐이크 곡물흑임자	915 mg	394kcal
47	이지요 멜로우 그릭스타일 요거트 믹스	909 mg	497kcal
48	고칼슘 스트링치즈	907 mg	233kcal
49	크래프트 슬라이스 스위스 치즈 (201705)	905 mg	400kcal
50	차전자피 야채톡S	904 mg	238kcal

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