155 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 155 kcal |
| 단백질 | 3 g |
| 지방 | 7 g |
| 탄수화물 | 19 g |
| 당류 | 7 g |
| 칼슘 | 25 mg |
| 나트륨 | 59 mg |
| 콜레스테롤 | 54 mg |
| 포화지방산 | 4 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-07-16 측정)
거북이찰빵은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 364kcal 대비 155kcal).
거북이찰빵은(는) 70g 기준 155kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 19g, 단백질 3g, 지방 7g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 8%에 해당합니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.