133 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 133 kcal |
| 수분 | 71.8 g |
| 단백질 | 16.4 g |
| 지방 | 4.3 g |
| 탄수화물 | 6.3 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 칼슘 | 43 mg |
| 철 | 30.5 mg |
| 인 | 261 mg |
| 칼륨 | 230 mg |
| 나트륨 | 140 mg |
| 비타민B1 | 0.6 mg |
| 비타민B2 | 0.9 mg |
| 니아신 | 6.5 mg |
| 비타민C | 4.5 mg |
| 콜레스테롤 | 515 mg |
| 포화지방산 | 1.6 g |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)
거위 부산물_간_생것은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 176kcal 대비 133kcal).
거위 부산물_간_생것은(는) 100g 기준 133kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 6.32g, 단백질 16.37g, 지방 4.28g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 7%에 해당합니다. 단백질이 16.37g으로 풍부하며 일일 권장량의 30%를 충족합니다. 철분이 30.53mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 254%). 콜레스테롤이 515mg으로 하루 권장량의 172%에 해당하므로 주의가 필요합니다.