244 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 244 kcal |
| 단백질 | 8.2 g |
| 지방 | 3.2 g |
| 탄수화물 | 45.7 g |
| 당류 | 1.1 g |
| 나트륨 | 214 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.6 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-03-21 측정)
검은 깨 찰도우은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 364kcal 대비 244kcal).
검은 깨 찰도우은(는) 100g 기준 244kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 45.66g, 단백질 8.16g, 지방 3.17g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 12%에 해당합니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.