167 kcal
게류,금강참게,육,생것은(는) 100g 기준 167kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 1.48g, 단백질 16.81g, 지방 9.6g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 8%에 해당합니다. 단백질이 16.81g으로 풍부하며 일일 권장량의 31%를 충족합니다.
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 167 kcal |
| 수분 | 70.4 g |
| 단백질 | 16.8 g |
| 지방 | 9.6 g |
| 탄수화물 | 1.5 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2021-11-30 측정)