게류,깨다시꽃게,육,생것의 칼로리는 얼마인가요?

게류,깨다시꽃게,육,생것의 칼로리는 100g 기준 80kcal입니다.

게류,깨다시꽃게,육,생것의 주요 영양성분은?

게류,깨다시꽃게,육,생것(100g)의 주요 영양성분은 탄수화물 0.82g, 단백질 13.85g, 지방 1.91g입니다.

게류,깨다시꽃게,육,생것은 100g 기준 80kcal로 일일 권장량(2,000kcal)의 4.0%에 해당합니다. 저칼로리 식품으로 다이어트에 적합합니다.

100g 기준

80 kcal

탄수화물 0.82g (4%)

단백질 13.85g (73%)

지방 1.91g (23%)

게류,깨다시꽃게,육,생것은(는) 100g 기준 80kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 0.82g, 단백질 13.85g, 지방 1.91g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 4%에 해당합니다. 지방 함량이 1.91g으로 매우 낮습니다.

체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간

🚶걷기15분

🏃달리기7분

🚴자전거10분

🏊수영11분

에너지

4% 낮음

단백질

25% 높음

지방

4% 낮음

탄수화물

0% 낮음

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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-11-30 측정)