231 kcal
고구마맛탕은(는) 같은 기타 농산가공품류 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 254kcal 대비 231kcal).
고구마맛탕은(는) 100g 기준 231kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 47.43g, 단백질 2.1g, 지방 3.62g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 12%에 해당합니다.
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 231 kcal |
| 수분 | 45.4 g |
| 단백질 | 2.1 g |
| 지방 | 3.6 g |
| 탄수화물 | 47.4 g |
| 당류 | 19.7 g |
| 식이섬유 | 4.9 g |
| 칼슘 | 23 mg |
| 철 | 0.7 mg |
| 인 | 85 mg |
| 칼륨 | 560 mg |
| 나트륨 | 7 mg |
| 비타민A | 2.8 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 33.2 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.0 mg |
| 니아신 | 0.3 mg |
| 비타민C | 16.5 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.6 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-31 측정)