195 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 195 kcal |
| 수분 | 62.1 g |
| 단백질 | 22.2 g |
| 지방 | 7.7 g |
| 탄수화물 | 7.1 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2021-11-30 측정)
고둥류,갈색띠매물고둥,내장,생것은(는) 같은 갈색띠매물고둥 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 130kcal 대비 195kcal).
고둥류,갈색띠매물고둥,내장,생것은(는) 100g 기준 195kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 7.08g, 단백질 22.23g, 지방 7.65g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 10%에 해당합니다. 단백질이 22.23g으로 풍부하며 일일 권장량의 40%를 충족합니다.