138 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 138 kcal |
| 수분 | 64.5 g |
| 단백질 | 15.9 g |
| 지방 | 0.1 g |
| 탄수화물 | 16.9 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2021-11-30 측정)
고둥류,피뿔고둥,육,구운것은(는) 같은 피뿔고둥 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 120kcal 대비 138kcal).
고둥류,피뿔고둥,육,구운것은(는) 100g 기준 138kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 16.87g, 단백질 15.88g, 지방 0.14g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 7%에 해당합니다. 단백질이 15.88g으로 풍부하며 일일 권장량의 29%를 충족합니다. 지방 함량이 0.14g으로 매우 낮습니다.