고리매,전체,생것의 칼로리는 얼마인가요?

고리매,전체,생것의 칼로리는 100g 기준 14kcal입니다.

고리매,전체,생것의 주요 영양성분은?

고리매,전체,생것(100g)의 주요 영양성분은 탄수화물 4.65g, 단백질 1.35g, 지방 0.25g입니다.

고리매,전체,생것은 100g 기준 14kcal로 일일 권장량(2,000kcal)의 0.7%에 해당합니다. 저칼로리 식품으로 다이어트에 적합합니다.

100g 기준

14 kcal

탄수화물 4.65g (71%)

단백질 1.35g (21%)

지방 0.25g (9%)

고리매,전체,생것은(는) 100g 기준 14kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 4.65g, 단백질 1.35g, 지방 0.25g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 1%에 해당합니다. 지방 함량이 0.25g으로 매우 낮습니다.

체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간

🚶걷기3분

🏃달리기1분

🚴자전거2분

🏊수영2분

에너지

1% 낮음

단백질

2% 낮음

지방

0% 낮음

탄수화물

1% 낮음

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식약처 식품영양성분DB 기준 (2020-11-30 측정)