86 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 86 kcal |
| 단백질 | 2 g |
| 지방 | 7 g |
| 탄수화물 | 4 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 291 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 1 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-04 측정)
고사리나물(절단)은(는) 같은 조림류 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 173kcal 대비 86kcal).
고사리나물(절단)은(는) 100g 기준 86kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 4g, 단백질 2g, 지방 7g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 4%에 해당합니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.