135 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 135 kcal |
| 단백질 | 0 g |
| 지방 | 1.0 g |
| 탄수화물 | 31.6 g |
| 당류 | 8.8 g |
| 나트륨 | 126 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.2 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-05-16 측정)
고요한 아침은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 364kcal 대비 135kcal).
고요한 아침은(는) 10g 기준 135kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 31.59g, 단백질 0g, 지방 0.96g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 7%에 해당합니다. 지방 함량이 0.96g으로 매우 낮습니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.