395 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 395 kcal |
| 단백질 | 0.0 g |
| 지방 | 1.6 g |
| 탄수화물 | 95.2 g |
| 당류 | 3.8 g |
| 나트륨 | 14 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 1.2 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-11-14 측정)
구생균은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 364kcal 대비 395kcal).
구생균은(는) 10g 기준 395kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 95.15g, 단백질 0.02g, 지방 1.56g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 20%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 지방 함량이 1.56g으로 매우 낮습니다. 칼로리가 높고 단백질이 적어 간식보다 식사 대용으로 적합합니다.