345 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 345 kcal |
| 수분 | 7.7 g |
| 단백질 | 11.1 g |
| 지방 | 1.3 g |
| 탄수화물 | 72.1 g |
| 칼슘 | 843 mg |
| 철 | 3.4 mg |
| 인 | 440 mg |
| 나트륨 | 46 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 69 μg |
| 비타민B1 | 0.8 mg |
| 비타민B2 | 0.8 mg |
| 니아신 | 5.2 mg |
| 비타민C | 0 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2009-12-31 측정)
구절초차_말린것은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 176kcal 대비 345kcal).
구절초차_말린것은(는) 100g 기준 345kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 72.1g, 단백질 11.1g, 지방 1.3g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 17%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 지방 함량이 1.3g으로 매우 낮습니다. 칼슘이 843mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 120%). 철분이 3.4mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 28%).