435 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 435 kcal |
| 단백질 | 8 g |
| 지방 | 11 g |
| 탄수화물 | 76 g |
| 당류 | 17.3 g |
| 나트륨 | 115 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 3.3 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-08-22 측정)
그래놀라&5가지 통곡물은(는) 같은 기타 농산가공품류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 254kcal 대비 435kcal).
그래놀라&5가지 통곡물은(는) 30g 기준 435kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 76g, 단백질 8g, 지방 11g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 22%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다.