185 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 185 kcal |
| 수분 | 52.2 g |
| 단백질 | 2 g |
| 지방 | 6 g |
| 탄수화물 | 32 g |
| 당류 | 2 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 칼슘 | 40 mg |
| 철 | 11.9 mg |
| 인 | 51 mg |
| 칼륨 | 72 mg |
| 나트륨 | 320 mg |
| 비타민A | 31 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 377 μg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.3 mg |
| 비타민C | 0.3 mg |
| 비타민D | 5 μg |
| 포화지방산 | 1 g |
| 트랜스지방산 | 0.8 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-31 측정)
김말이튀김은(는) 같은 즉석섭취·편의식품류 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 157kcal 대비 185kcal).
김말이튀김은(는) 100g 기준 185kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 32g, 단백질 2g, 지방 6g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 9%에 해당합니다. 철분이 11.9mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 99%).