206 kcal
다랑어류,날개다랑어,육,기름담금 통조림,수입은(는) 100g 기준 206kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 1.2g, 단백질 17.6g, 지방 13.5g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 10%에 해당합니다. 단백질이 17.6g으로 풍부하며 일일 권장량의 32%를 충족합니다.
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 206 kcal |
| 수분 | 66.8 g |
| 단백질 | 17.6 g |
| 지방 | 13.5 g |
| 탄수화물 | 1.2 g |
| 칼슘 | 30 mg |
| 철 | 2.7 mg |
| 인 | 0 mg |
| 니아신 | 9.1 mg |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-11-30 측정)