117 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 117 kcal |
| 수분 | 70.1 g |
| 단백질 | 16.9 g |
| 지방 | 0.6 g |
| 탄수화물 | 9.8 g |
| 칼슘 | 469 mg |
| 철 | 6.4 mg |
| 인 | 68 mg |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2009-11-30 측정)
다슬기류,띠구슬다슬기,육,생것은(는) 100g 기준 117kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 9.8g, 단백질 16.9g, 지방 0.6g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 6%에 해당합니다. 단백질이 16.9g으로 풍부하며 일일 권장량의 31%를 충족합니다. 지방 함량이 0.6g으로 매우 낮습니다. 칼슘이 469mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 67%). 철분이 6.4mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 53%).