98 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 98 kcal |
| 수분 | 75.7 g |
| 단백질 | 14.2 g |
| 지방 | 1.6 g |
| 탄수화물 | 5.6 g |
| 칼슘 | 989 mg |
| 철 | 8.2 mg |
| 인 | 58 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2009-11-30 측정)
다슬기류,주름다슬기,육,생것은(는) 100g 기준 98kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 5.6g, 단백질 14.2g, 지방 1.6g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 5%에 해당합니다. 지방 함량이 1.6g으로 매우 낮습니다. 칼슘이 989mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 141%). 철분이 8.2mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 68%).