277 kcal
닭튀김_다리(넓적다리)은(는) 100g 기준 277kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 9.08g, 단백질 21.61g, 지방 16.53g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 14%에 해당합니다. 단백질이 21.61g으로 풍부하며 일일 권장량의 39%를 충족합니다.
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 277 kcal |
| 수분 | 51.5 g |
| 단백질 | 21.6 g |
| 지방 | 16.5 g |
| 탄수화물 | 9.1 g |
| 식이섬유 | 0.3 g |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 1.4 mg |
| 인 | 155 mg |
| 칼륨 | 192 mg |
| 나트륨 | 288 mg |
| 레티놀 | 29 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.2 mg |
| 니아신 | 5.7 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 콜레스테롤 | 93 mg |
| 포화지방산 | 4.4 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)