130 kcal
대구, 은대구, 생것은(는) 같은 은대구 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 137kcal 대비 130kcal).
대구, 은대구, 생것은(는) 100g 기준 130kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0g, 단백질 13.1g, 지방 7.9g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 7%에 해당합니다.
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 130 kcal |
| 수분 | 77.9 g |
| 단백질 | 13.1 g |
| 지방 | 7.9 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 칼슘 | 105 mg |
| 철 | 2.2 mg |
| 인 | 181 mg |
| 칼륨 | 268 mg |
| 나트륨 | 128 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-11 측정)