79 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 79 kcal |
| 단백질 | 8.8 g |
| 지방 | 1.8 g |
| 탄수화물 | 7.6 g |
| 당류 | 5.1 g |
| 식이섬유 | 1.8 g |
| 칼슘 | 37 mg |
| 철 | 1.8 mg |
| 칼륨 | 143 mg |
| 나트륨 | 649 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 79.6 mg |
| 포화지방산 | 0.3 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-11-14 측정)
대천어가 쭈꾸미볶음 순한맛은(는) 같은 기타 수산물가공품 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 167kcal 대비 79kcal).
대천어가 쭈꾸미볶음 순한맛은(는) 100g 기준 79kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 7.62g, 단백질 8.79g, 지방 1.84g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 4%에 해당합니다. 지방 함량이 1.84g으로 매우 낮습니다. 나트륨이 649mg으로 하루 권장량의 32%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.