145 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 145 kcal |
| 수분 | 11.3 g |
| 단백질 | 7.3 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 탄수화물 | 64.5 g |
| 칼슘 | 811 mg |
| 철 | 5.5 mg |
| 인 | 207 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 450 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.3 mg |
| 니아신 | 2.2 mg |
| 비타민C | 1 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2009-11-30 측정)
대황,대황,줄기,말린것은(는) 같은 대황 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 84kcal 대비 145kcal).
대황,대황,줄기,말린것은(는) 100g 기준 145kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 64.5g, 단백질 7.3g, 지방 0.2g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 7%에 해당합니다. 지방 함량이 0.2g으로 매우 낮습니다. 칼슘이 811mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 116%). 철분이 5.5mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 46%).