230 kcal
도토리_생것은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 176kcal 대비 230kcal).
도토리_생것은(는) 100g 기준 230kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 46.7g, 단백질 4.4g, 지방 3g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 12%에 해당합니다.
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 230 kcal |
| 수분 | 44.9 g |
| 단백질 | 4.4 g |
| 지방 | 3 g |
| 탄수화물 | 46.7 g |
| 칼슘 | 16 mg |
| 철 | 0.6 mg |
| 인 | 84 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 13 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.8 mg |
| 비타민C | 9 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (1985-12-31 측정)