172 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 172 kcal |
| 수분 | 63.5 g |
| 단백질 | 30.2 g |
| 지방 | 4.8 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 1.0 mg |
| 인 | 277 mg |
| 칼륨 | 479 mg |
| 나트륨 | 57 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B1 | 1.1 mg |
| 비타민B2 | 0.4 mg |
| 니아신 | 5.3 mg |
| 비타민C | 0.6 mg |
| 비타민D | 0.7 μg |
| 콜레스테롤 | 94.5 mg |
| 포화지방산 | 1.7 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2014-12-31 측정)
돼지고기_안심(안심살)_구운것(팬)은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 176kcal 대비 172kcal).
돼지고기_안심(안심살)_구운것(팬)은(는) 100g 기준 172kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0g, 단백질 30.23g, 지방 4.76g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 9%에 해당합니다. 단백질이 30.23g으로 풍부하며 일일 권장량의 55%를 충족합니다.