17 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 17 kcal |
| 수분 | 94.4 g |
| 단백질 | 1.6 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 탄수화물 | 3.1 g |
| 칼슘 | 36 mg |
| 철 | 1.1 mg |
| 인 | 34 mg |
| 칼륨 | 264 mg |
| 나트륨 | 29 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 4 μg |
| 비타민B1 | 0.2 mg |
| 비타민B2 | 0.3 mg |
| 니아신 | 0.9 mg |
| 비타민C | 4 mg |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2006-12-31 측정)
두릅_땅두릅_줄기_생것은(는) 같은 땅두릅 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 31kcal 대비 17kcal).
두릅_땅두릅_줄기_생것은(는) 100g 기준 17kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 3.1g, 단백질 1.6g, 지방 0.2g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 1%에 해당합니다. 지방 함량이 0.2g으로 매우 낮습니다. 같은 분류 내에서 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.