368 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 368 kcal |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 24 g |
| 탄수화물 | 32 g |
| 당류 | 23 g |
| 나트륨 | 190 mg |
| 콜레스테롤 | 140 mg |
| 포화지방산 | 9 g |
| 트랜스지방산 | 0.6 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2020-06-30 측정)
딸기요조숙녀롤은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 364kcal 대비 368kcal).
딸기요조숙녀롤은(는) 70g 기준 368kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 32g, 단백질 6g, 지방 24g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 18%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 이는 밥 한 공기(약 300kcal)의 약 123% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 35%, 단백질 7%, 지방 59%로 고지방 식품입니다. 가벼운 한 끼 식사로 적합한 칼로리입니다.