84 kcal
라면_라면만은(는) 100g 기준 84kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 14.44g, 단백질 1.76g, 지방 2.18g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 4%에 해당합니다. 지방 함량이 2.18g으로 매우 낮습니다.
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 84 kcal |
| 수분 | 80.6 g |
| 단백질 | 1.8 g |
| 지방 | 2.2 g |
| 탄수화물 | 14.4 g |
| 당류 | 0.1 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 칼슘 | 48 mg |
| 철 | 0.3 mg |
| 인 | 27 mg |
| 칼륨 | 56 mg |
| 나트륨 | 306 mg |
| 레티놀 | 1 μg |
| 베타카로틴 | 67 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.3 mg |
| 니아신 | 0.3 mg |
| 비타민C | 0.1 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 2.3 mg |
| 포화지방산 | 0.8 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-06-30 측정)