73 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 73 kcal |
| 수분 | 26.4 g |
| 단백질 | 7.4 g |
| 지방 | 2.2 g |
| 탄수화물 | 6.3 g |
| 당류 | 2.3 g |
| 식이섬유 | 1.3 g |
| 칼슘 | 322 mg |
| 철 | 1.5 mg |
| 인 | 156 mg |
| 칼륨 | 156 mg |
| 나트륨 | 425 mg |
| 비타민A | 11 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 134 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.9 mg |
| 비타민C | 11.7 mg |
| 비타민D | 0.5 μg |
| 콜레스테롤 | 48.5 mg |
| 포화지방산 | 0.4 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-01-31 측정)
마늘쫑볶음_건어물은(는) 같은 건어물 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 72kcal 대비 73kcal).
마늘쫑볶음_건어물은(는) 100g 기준 73kcal로 저칼로리 식품입니다. 탄수화물 6.25g, 단백질 7.4g, 지방 2.16g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 4%에 해당합니다. 지방 함량이 2.16g으로 매우 낮습니다. 칼슘이 322mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 46%).