302 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 302 kcal |
| 단백질 | 23 g |
| 지방 | 11 g |
| 탄수화물 | 28 g |
| 당류 | 10 g |
| 나트륨 | 858 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 1 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-12-22 측정)
마마쿡 꽈리고추멸치은(는) 같은 조림류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 173kcal 대비 302kcal).
마마쿡 꽈리고추멸치은(는) 100g 기준 302kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 28g, 단백질 23g, 지방 11g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 15%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 23g으로 풍부하며 일일 권장량의 42%를 충족합니다. 나트륨이 858mg으로 하루 권장량의 43%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다.