234 kcal
만두_군만두은(는) 100g 기준 234kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 25.57g, 단백질 7.03g, 지방 11.5g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 12%에 해당합니다.
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 234 kcal |
| 수분 | 54.4 g |
| 단백질 | 7.0 g |
| 지방 | 11.5 g |
| 탄수화물 | 25.6 g |
| 당류 | 2.8 g |
| 식이섬유 | 3.5 g |
| 칼슘 | 41 mg |
| 철 | 0.8 mg |
| 인 | 90 mg |
| 칼륨 | 214 mg |
| 나트륨 | 385 mg |
| 비타민A | 16 μg RAE |
| 레티놀 | 1 μg |
| 베타카로틴 | 188 μg |
| 비타민B1 | 0 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 10.8 mg |
| 비타민C | 4.7 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 9.5 mg |
| 포화지방산 | 3.3 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)