404 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 404 kcal |
| 수분 | 4.2 g |
| 단백질 | 7.2 g |
| 지방 | 1.0 g |
| 탄수화물 | 87.3 g |
| 당류 | 0.1 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 칼슘 | 9 mg |
| 철 | 0.1 mg |
| 인 | 90 mg |
| 칼륨 | 57 mg |
| 나트륨 | 2 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0 mg |
| 니아신 | 0.2 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.3 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-04-27 측정)
멥쌀 과자(떡, 팽화)은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 364kcal 대비 404kcal).
멥쌀 과자(떡, 팽화)은(는) 30g 기준 404kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 87.29g, 단백질 7.22g, 지방 1.01g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 20%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 이는 밥 한 공기(약 300kcal)의 약 135% 수준입니다. 총 칼로리 중 탄수화물 90%, 단백질 7%, 지방 2%로 탄수화물 중심 식품입니다. 지방 함량이 1.01g으로 매우 낮습니다. 든든한 한 끼 식사에 해당하는 칼로리입니다.