364 kcal
멥쌀_히토메보레_백미_생것은(는) 100g 기준 364kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 80g, 단백질 6.5g, 지방 0.3g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 18%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 지방 함량이 0.3g으로 매우 낮습니다.
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 364 kcal |
| 수분 | 12.8 g |
| 단백질 | 6.5 g |
| 지방 | 0.3 g |
| 탄수화물 | 80 g |
| 식이섬유 | 4.6 g |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 0.5 mg |
| 인 | 100 mg |
| 칼륨 | 76 mg |
| 나트륨 | 3 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 1 μg |
| 비타민B1 | 0.3 mg |
| 비타민B2 | 0.0 mg |
| 니아신 | 1.1 mg |
| 비타민C | 0 mg |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (2011-12-31 측정)