194 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 194 kcal |
| 단백질 | 37.5 g |
| 지방 | 5 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 철 | 11.7 mg |
| 나트륨 | 813 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 43.8 mg |
| 포화지방산 | 1.3 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-10-25 측정)
명품 전통멸치(지리멸치)은(는) 같은 기타 수산물가공품 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 167kcal 대비 194kcal).
명품 전통멸치(지리멸치)은(는) 100g 기준 194kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0g, 단백질 37.5g, 지방 5g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 10%에 해당합니다. 단백질이 37.5g으로 풍부하며 일일 권장량의 68%를 충족합니다. 나트륨이 813mg으로 하루 권장량의 41%에 해당하므로 섭취에 주의가 필요합니다. 철분이 11.69mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 97%).