409 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 409 kcal |
| 단백질 | 7.5 g |
| 지방 | 3.1 g |
| 탄수화물 | 87.6 g |
| 당류 | 35.6 g |
| 나트륨 | 4 mg |
| 콜레스테롤 | 6.6 mg |
| 포화지방산 | 1.9 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-12-22 측정)
무농약 통밀 퍼핑 시리얼은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 364kcal 대비 409kcal).
무농약 통밀 퍼핑 시리얼은(는) 30g 기준 409kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 87.64g, 단백질 7.53g, 지방 3.12g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 20%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다.