363 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 363 kcal |
| 단백질 | 20 g |
| 지방 | 1.9 g |
| 탄수화물 | 71.6 g |
| 당류 | 3.2 g |
| 식이섬유 | 9.5 g |
| 칼슘 | 616 mg |
| 철 | 15.8 mg |
| 나트륨 | 461 mg |
| 콜레스테롤 | 23.2 mg |
| 포화지방산 | 0.9 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-29 측정)
무항생제 닭안심을 넣은 나물비빔밥은(는) 같은 식단형 식사관리식품 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 142kcal 대비 363kcal).
무항생제 닭안심을 넣은 나물비빔밥은(는) 100g 기준 363kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 71.58g, 단백질 20g, 지방 1.89g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 18%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 20g으로 풍부하며 일일 권장량의 36%를 충족합니다. 지방 함량이 1.89g으로 매우 낮습니다. 식이섬유가 9.5g으로 풍부하여 소화 건강에 도움이 됩니다. 칼슘이 616mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 88%). 철분이 15.79mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 132%).