609 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 609 kcal |
| 단백질 | 37.1 g |
| 지방 | 44.2 g |
| 탄수화물 | 19.1 g |
| 당류 | 5.9 g |
| 식이섬유 | 6.8 g |
| 칼슘 | 89 mg |
| 철 | 2.2 mg |
| 비타민A | 0 μg RAE |
| 비타민C | 2.9 mg |
| 콜레스테롤 | 120.5 mg |
| 포화지방산 | 14.9 g |
| 트랜스지방산 | 0.3 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-09-11 측정)
반듯한식 평양식 큰 고기완자은(는) 같은 양념육류(축산물가공품) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 207kcal 대비 609kcal).
반듯한식 평양식 큰 고기완자은(는) 100g 기준 609kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 19.14g, 단백질 37.11g, 지방 44.17g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 30%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 37.11g으로 풍부하며 일일 권장량의 67%를 충족합니다. 식이섬유가 6.8g으로 풍부하여 소화 건강에 도움이 됩니다.