135 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 135 kcal |
| 수분 | 73.2 g |
| 단백질 | 19.3 g |
| 지방 | 5.4 g |
| 탄수화물 | 0.7 g |
| 칼슘 | 26 mg |
| 철 | 0.9 mg |
| 인 | 230 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2009-11-30 측정)
베도라치류,장어베도라치,육,생것은(는) 같은 장어베도라치 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 108kcal 대비 135kcal).
베도라치류,장어베도라치,육,생것은(는) 100g 기준 135kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0.7g, 단백질 19.3g, 지방 5.4g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 7%에 해당합니다. 단백질이 19.3g으로 풍부하며 일일 권장량의 35%를 충족합니다.