314 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 314 kcal |
| 수분 | 4.4 g |
| 단백질 | 26.6 g |
| 지방 | 4.8 g |
| 탄수화물 | 58.5 g |
| 칼슘 | 429 mg |
| 철 | 6.4 mg |
| 인 | 783 mg |
| 나트륨 | 282 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 비타민B1 | 5.8 mg |
| 비타민B2 | 4.0 mg |
| 니아신 | 6.7 mg |
| 비타민C | 47 mg |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2006-12-31 측정)
보리_순_분말화한것은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 176kcal 대비 314kcal).
보리_순_분말화한것은(는) 100g 기준 314kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 58.5g, 단백질 26.6g, 지방 4.8g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 16%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 26.6g으로 풍부하며 일일 권장량의 48%를 충족합니다. 칼슘이 429mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 61%). 철분이 6.4mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 53%).