95 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 95 kcal |
| 단백질 | 16.8 g |
| 당류 | 14.1 g |
| 나트륨 | 62 mg |
| 포화지방산 | 1.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-01-02 측정)
빙수_요거트 빙수은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 176kcal 대비 95kcal).
빙수_요거트 빙수은(는) 100g 기준 95kcal로 저칼로리 식품입니다. 단백질 16.78g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리(2,000kcal)의 5%에 해당합니다. 단백질이 16.78g으로 풍부하며 일일 권장량의 31%를 충족합니다. 저칼로리 고단백 식품으로 다이어트나 근력 운동 식단에 특히 추천됩니다.