189 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 189 kcal |
| 수분 | 40.1 g |
| 단백질 | 34.2 g |
| 지방 | 4.7 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 칼슘 | 3 mg |
| 철 | 17.5 mg |
이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
식약처 식품영양성분DB 기준 (1982-11-30 측정)
빙어류,빙어,육,삶아서 말린것은(는) 같은 빙어 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 178kcal 대비 189kcal).
빙어류,빙어,육,삶아서 말린것은(는) 100g 기준 189kcal로 적당한 칼로리 수준입니다. 탄수화물 0g, 단백질 34.2g, 지방 4.7g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 9%에 해당합니다. 단백질이 34.2g으로 풍부하며 일일 권장량의 62%를 충족합니다. 철분이 17.5mg으로 풍부합니다 (일일 권장량의 146%).