344 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 344 kcal |
| 수분 | 28.6 g |
| 단백질 | 7.8 g |
| 지방 | 12.3 g |
| 탄수화물 | 50.6 g |
| 당류 | 23.8 g |
| 식이섬유 | 3.9 g |
| 칼슘 | 36 mg |
| 철 | 1.5 mg |
| 인 | 119 mg |
| 칼륨 | 165 mg |
| 나트륨 | 145 mg |
| 레티놀 | 10 μg |
| 베타카로틴 | 4 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 2.3 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 51.5 mg |
| 포화지방산 | 2.0 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-05-09 측정)
빵, 호두과자은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 176kcal 대비 344kcal).
빵, 호두과자은(는) 100g 기준 344kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 50.58g, 단백질 7.77g, 지방 12.29g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 17%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다.