467 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 467 kcal |
| 수분 | 33 g |
| 단백질 | 22.6 g |
| 지방 | 41.7 g |
| 탄수화물 | 0.3 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 칼슘 | 9 mg |
| 철 | 0.7 mg |
| 인 | 202 mg |
| 칼륨 | 370 mg |
| 나트륨 | 576 mg |
| 비타민A | 5 μg RAE |
| 레티놀 | 5 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.9 mg |
| 비타민B2 | 0.4 mg |
| 니아신 | 5.1 mg |
| 비타민C | 1.7 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 39.7 mg |
| 포화지방산 | 12.4 g |
| 트랜스지방산 | 0.3 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2019-12-31 측정)
삼겹살구이은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 176kcal 대비 467kcal).
삼겹살구이은(는) 100g 기준 467kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 0.35g, 단백질 22.56g, 지방 41.69g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 23%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 22.56g으로 풍부하며 일일 권장량의 41%를 충족합니다.