362 kcal
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 362 kcal |
| 단백질 | 21 g |
| 지방 | 8 g |
| 탄수화물 | 62 g |
| 당류 | 16.5 g |
| 콜레스테롤 | 36.5 mg |
| 포화지방산 | 3.5 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-05-27 측정)
소고기 하이라이스은(는) 같은 즉석섭취·편의식품류 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 157kcal 대비 362kcal).
소고기 하이라이스은(는) 210g 기준 362kcal로 고칼로리 식품입니다. 탄수화물 62g, 단백질 21g, 지방 8g으로 구성되어 있으며, 일일 권장 칼로리의 18%에 해당하므로 섭취량 조절이 필요합니다. 단백질이 21g으로 풍부하며 일일 권장량의 38%를 충족합니다.